餐桌禾籽

100集 QA｜餐桌禾籽 EP100

不知不覺《餐桌禾籽》來到了第 100 集。
雖然每次開頭都有種「我們是不是一季才上片一次」的隨性，但坐回這張熟悉的餐桌，我們依然想毫無保留地和老朋友一樣，聊聊最近那些真實發生、甚至有點沉重的生活。
 
這一集我們透過 AI 統整了大家最想知道的 QA，沒想到聊著聊著，就翻開了許多我們不曾對外人道的心路歷程。
 
關於婚姻的動態互補： 當理性的歸納型碰上感的情緒支持型，我們在爭吵與低頭之間，如何建立讓彼此放心的安全感？（還有，吵架時真的不要搬出經文來電對方！）
 
關於高敏感兒子的陪伴： 看著剛上小一的兒子在學校緊繃到摳手指、回家卻像大爺一樣百爛，我們如何學會在爸爸、媽媽與朋友的角色間來回切換？
 
關於還沒度過的中年低潮： 雙薪變單薪的經濟壓力、職場霸凌與恐嚇帶來的 PTSD……那些在公車捷運上、在會議空檔躲進廁所掉下的眼淚，都是最真實的生存大牌。
 
「生活很難，但幸好回到家，還有那一句『今天還好嗎』。」 在這個資源有限的時代裡，追求感受上的公平，比量化上的公平更能支撐彼此。影片的最後，也想跟著 40 歲的我們一起體會——為什麼現在的我們，越來越有勇氣在不合拍的 vibe 裡轉身離開，把時間留給自己。
 
謝謝你們陪我們走到 100 集，不論你是通勤還是吃飯，這集就讓餐桌禾籽繼續陪你聊聊生活。
 
00:00 開場
02:37 問題一：當初是怎麼相識相愛？
02:52 問題二：籽籽是品禾的專屬梳理大師嗎？
13:11 問題三：孩子安全感培養？
18:28 問題四：中年資遣如何度過低潮？
25:22 問題五：吵架時誰先低頭？
34:27 問題六：球鞋牆的由來？
36:39 問題七：為什麼選擇餐桌作節目核心？
41:21 尾聲：人際社交與生活哲學
 
 
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跨越 20 年的經典！父子聊爆皮克敏｜媽媽不在家 EP99

趁著籽籽去台東上課，這集媽媽不在家特輯，品禾與兒大聊最近全家人都深陷其中的《皮克敏》（Pikmin）。從走路種花的《Pikmin Bloom》到最新一代的《皮克敏 4》，聽聽這對父子如何看待這群半植物半動物的小生物，以及遊戲中那些既殘酷又可愛的生存法則。
 
【本集重點】
1.《Pikmin Bloom》如何帶動非核心玩家的收集熱潮
2.「當多里」精神：為什麼玩完遊戲會想去超市優化買菜流程？
3.深夜探索機制：發光皮克敏與發光巢穴的防禦戰 4.為什麼《皮克敏 3》的雙人合作模式比四代更好玩？
 
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220公里不間斷接力！北台灣夸父追日｜餐桌禾籽 EP98

籽籽回歸餐桌！
這集跟大家分享她去參加北台灣夸父追日的驚險歷程 。
220公里的長征、10人的團隊接力，
還要克服34度高溫與半夜獨自跑山路的恐懼 。
究竟這場追日任務是如何達成的？
一起來聽聽這場結合汗水與幹話的馬拉松故事。
 
00:00 籽籽回歸
01:11 什麼是夸父追日？
03:31 熱血補給車與回收機制
06:11 神人隊友
12:41 34度熱浪與起跑烏龍
16:11 山路補給與難中之王
25:11 半夜的真愛
30:01 十八王公的神祕腳步聲
45:11 傳奇國華哥
50:16 賽後修復與明年展望
 
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聊爆獵人！媽媽不在家特別企劃｜餐桌禾籽 EP97

籽籽去跑步 這集改由品禾與以墨首度搭檔
展開一場關於《獵人》與人生的父子單聲道
 
究竟在 6 歲的小學生眼中
小傑與奇犽的冒險有什麼魅力？
大人眼中的富堅義博又是什麼樣的神級拖稿存在？
 
這是一集充滿混亂的父子閒聊內容
陪你度過通勤吃飯的瑣碎時光
 
03:02 富堅的腰痛與傳說
11:26 如果我有念能力
16:05 蟻王篇的大吐槽
21:13 糖粉愛好者
42:54 社會螺絲釘籽籽與她的碎念文字 https://www.instagram.com/azzchen/
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從椎間盤突出到 Hyrox 比賽｜餐桌禾籽 EP96

好久不見！ 消失兩個月終於回歸了 (嗎)
這段時間籽籽與品禾經歷了人生的重大轉折
特別是身體上的挑戰
原本只是想重拾肌力訓練
卻意外報名了全球知名的體能耐力賽 Hyrox
 
這集我們分享
弱雞備賽史與Hyrox 比賽實況
歡迎跟著我們一起進入這場復健與健身交織的奇幻旅程
 
00:00 兩月不見
02:10 誤入歧途？報名 Hyrox
04:56 舊傷爆發
10:54 Hyrox 比賽當天！
16:58 費洛蒙、消防員 賽場上的特殊風景
23:00 感恩後援
25:15 人體工學椅是智商稅
35:01 維持健康是最重要的投資
 
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除了報警還能做什麼？淺談專業詐騙背後的心理操控｜餐桌禾籽 EP95

這集聊一個蠻嚴肅，也是籽籽最近親身經歷的難題。
當身邊有人陷入投資詐騙，身為親友的我們第一反應往往是焦慮、憤怒甚至責備，但卻無從防範？
詐騙集團利用的不只是資訊落差，更是人性的孤獨與沉沒成本。
 
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他們還只是孩子啊 — 聖誕節我們去了一趟育幼院｜餐桌禾籽 EP94

去年12月因緣際會跟著粗來跑步一起在聖誕節探訪了育幼院的孩子們。原本一個單純的關懷動機，卻給我們上了生命的一課。
 
這一集籽籽不知怎麼很碎念，沒有給予Emily更多舒展發揮我很抱歉～
 
活動資訊：
粗來跑步 https://www.instagram.com/chulai.run?igsh=eDNyN3hpc3Vob2Zp
財團法人台灣關愛基金會 https://www.twhhf.org/zh-hant
物資募集 https://www.twhhf.org/raise/7
參訪關懷 https://www.twhhf.org/join/volunteer
 
00:01:40 純女性的無壓力跑團
00:04:43 透過「付出」肯定自我
00:11:00 與「關愛之家」的連結
00:13:36 意外的鼓勵 強強滾爸爸
00:18:07 走進機構 震撼的第一印象
00:25:16 環境造就的生存模式
00:29:49 資源匱乏下的規矩落差
00:34:37 節慶之後的長期關懷
00:40:41 需要說故事的人
00:52:46 草莓醬、年夜菜與自釀啤酒
 
 
 
 
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連滾帶爬的2025 — 我們的年終回顧｜餐桌禾籽 EP93

去年經歷了很多人生的第一次（包含失業）
但我們就這樣連滾帶爬的走過來，還能笑笑的前往未來。
這集跟我們一起送舊迎新，閒聊過去一年發生的事。
 
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［你這週過得好嗎？］我們極端的生活價值觀｜餐桌禾籽 EP92

中年轉職的品禾，一直秉持著「刻意讓自己不要太忙」的價值觀，邊走邊摸索著工作的選項。
這集聊聊我們在同一個家庭裡不同的價值觀。
 
 
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在台東遇見身體大師｜餐桌禾籽 EP91

你是不是常覺得身體哪裡怪怪的，但醫生又說沒事？很有可能，是你的身體在用痛跟你溝通！這集我們來聊聊一個超酷的話題：情緒與身體疼痛之間的神秘連結！
籽籽從台東課程出發，聊聊如何理解那些說不出來、卻又真實存在的身體感受。這不只是醫學知識，更像是一場深度自我探索的旅程。
很多人都忙著追求外在的成就，卻忘了回來關心自己身體最真實的感受。希望這集能鼓勵你，花一點點時間，好好跟你的身體說說話。
00:39 閒聊05:47 籽籽想寫書12:36 台東的身體之旅
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